Rezepte für Schulfrühstück und Pausenbrot: Vollwert-Müsli mit Früchten
Vollwert-Müsli mit Früchten
(für 1 Person)
- 1/2 Apfel
- 1/2 Birne
- einige helle und dunkle Weintrauben
- 50 g kernige Haferflocken
- 1 EL gehackte Haselnusskerne
- 1 EL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+)
- 150 g Joghurt
501 kcal (2096 kJ), 12,8 g Eiweiß, 15,6 g Fett, 75,3 g Kohlenhydrate
Quelle: Wirths PR,
Forum "Gesundes Stuhr"
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